Etapas de la creatividad, Daniel Goleman

Preparando el camino

Es la primera escena del acto creativo, es el momento en el que te sumerges en el problema, en busca de cualquier información que pueda resultar relevante. En esta etapa es de crucial importancia el ser receptivo, el saber escuchar, porque tenemos el gran problema de ponernos a pensar soluciones de manera obvia. Además, otra barrera que nos impide absorber información es esa crítica voz interior que nos juzga y nos destruye nuestro espíritu creativo, pues somos seres inmersos de prejuicios y eso nos provoca un pensamiento negativo .

Incubación

Ésta es la etapa de incubación, en que digieres todo lo has reunido. Mientras que la preparación exige un trabajo activo, la incubación es mas pasiva, un estado en que mucho de lo que sucede se desarrolla fuera de tu conciencia enfocada, en el inconsciente. Como suele decirse, “lo consultas con la almohada”. Por tanto la respuesta puede darse en un sueño o en un estado nebuloso, semejante al sueño, en el que estás apunto de dormirte o en cuanto te despiertas, por ello se recomienda siempre tener algo cerca donde apuntarlo. Porque nuestra mente continua buscando soluciones aunque estés o no pensando en forma consciente en ello.

Soñar despiertos

Cuando estamos más abiertos a la inventiva del inconsciente es en aquellos momentos en que no pensamos en nada en particular. Es por eso que «soñar despierto» es tan útil en la búsqueda de la creatividad. Cualquier momento en que podamos soñar despiertos y relajarnos es útil para el proceso creativo: una ducha. un largo trayecto en coche, una caminata en silencio. Simplemente debemos de encontrar nuestro espacio donde poder liberarnos de la mente ocupada. Digo mente ocupada a esos momentos de la vida moderna que no nos permite soñar despiertos como en la familia, en el trabajo, en la escuela, mientras miramos la televisión… la mente de otro controla lo que pensamos.

Iluminación

Con la suerte, la inmersión y el soñar despierto llevan a la iluminación, cuando de repente se te ocurre la respuesta como salida de la nada. Ésta es la etapa que en general se lleva toda la gloria y la atención. Pero el pensamiento solo, aunque sea todo un hallazgo revelador, todavía no es un acto creativo. La etapa final es la traducción, es decir, cuando tomas una idea y la transformas en acción. La idea se vuelve útil para ti y para los demás.

LA SOLUCION ANTE UN PROBLEMA: PIENSA MUCHO, LUEGO RELÁJATE Y PERMITETE SOÑAR.